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Posté le 15 January 2009 à 9:39 pm

Blues de l’hiver

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Ah, le Canada! Un si beau pays, si vaste, si riche ! Malheureusement une grande partie du territoire est engloutie sous un froid inimaginable. Au Québec, on est bien chanceux d’avoir les quatre saisons, mais qu’est-ce qu’on a envie de pleurer en hiver ! C’est cute les premières neiges, mais quand le froid de canard s’installe en janvier et se transforme en un hiver interminable, je deviens obsédée par des images paradisiaques de plages au sable doré. On n’a pas tous la chance de pouvoir se payer une escapade dans le Sud chaque hiver donc il faut trouver moyen de prendre notre mal en patience. Je ne sais pas pour vous, mais mon moral a tendance à baisser lorsque le mercure baisse sous le point de congélation. La dépression saisonnière atteint jusqu’à 60% de la population chaque année. Il y a plusieurs façons d’éviter de sombrer dans la dépression quand le froid de canard semble s’éterniser comme ces jours-ci. Une bonne luminothérapie vous fera retrouver le sourire vite fait. Dans les années 80, des scientifiques se sont aperçu que l’exposition à une lumière de très forte intensité permettait de diminuer considérablement les sécrétions de mélatonine. Ils ont conclu qu’environ une séance de photothérapie par jour pendant une semaine, donnait un regain de vitalité et une humeur bien plus joyeuse chez les patients traités. Juste le fait d’acheter une lampe spécifique vous exposera à de bonnes heures de luminosité, chassant ainsi le blues hivernal. Pour ceux qui sont plus audacieux, vous pouvez repeindre certaines pièces de votre foyer dans des couleurs très tropicales tels que le jaune, l’orange et même le rouge ! Faire régulièrement de l’exercice physique contribuera grandement à égayer votre journée. Non seulement l’activité physique vous gardera occupé, mais ca vous mettra en forme, surtout si la perte de poids fait partie de vos résolutions. Depuis que j’ai commencé à faire de l’exercice cet hiver, je suis trop fatiguée pour me plaindre du froid. Il faut cependant de la motivation pour mettre le nez dehors quand il y une tempête de neige, mais cette discipline porte fruit. Finalement, on connaît tous des gens qui adorent l’hiver. Pourquoi ne pas fréquenter ces personnes ? Leur bonne humeur et enthousiasme sauront vous contaminer. Que faites-vous pour ne pas sombrer dans la déprime cet hiver ?Aicha, modératriceYahoo! Québec
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Posté le 11 December 2008 à 3:36 pm

Les premières neiges

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Comment expliquer l’engouement des Montréalais à chaque première tempête annuelle? C’est mon 6ième hiver dans cette ville et j’ai l’impression de vivre les mêmes scènes d’une année à l’autre. Fin de l’automne, l’ambiance devient morose, tout le monde attend l’hiver (le vrai) sans l’attendre vraiment et paf! Les premières neiges arrivent, tout le monde sort dans la rue, prend des photos, s’extasie devant la beauté blanche qui croule sous leur yeux ; les enfants se roulent dans la neige, les jeunes se prennent en photo, bref, on assiste à toute sorte de scène démontrant la joie des premiers flocons.

Cependant, les « banlieusards » eux, crient moins victoire lorsqu’il s’agit de prendre la route du retour et de mettre 3h à rentrer chez eux parce que la route n’a pas encore été déneigée ou parce que les conducteurs se réadaptent à peine à ce changement. Je ne parle pas des malheureux retardataires qui attendent le 15 décembre pour changer leurs pneus et qui se sont fait prendre par la première tempête.

On s’attend dans les jours suivants à un changement d’ambiance lorsque tout le monde se mettra à pelleter, changer ses souliers pour s’adapter, s’équiper de tuques, grosses bottes et autre vêtement d’hiver et commencer à râler que l’hiver, c’est tout un programme!

Une chose est sûre, les Montréalais aiment l’hiver, leur ville devient très belle, l’ambiance de Noël s’y installe et eux, se mettent aux sports d’hiver pour oublier le froid. Je quitte Montréal en étant toujours autant impressionnée par cet enthousiasme. Et vous, comment réagissez-vous à l’hiver?

Zizou, éditrice

Yahoo! Québec

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